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Il Metodo Feldenkrais, creato dallo scienziato Moshe Feldenkrais, è un Metodo unico che utilizza movimenti consapevoli e inusuali per interrompere in modo facile abitudini posturali e motorie nocive e integrare, esplorandoli, nuovi movimenti molto più funzionali, piacevoli, che rendono leggera l’azione e che il cervello riconosce subito come efficaci e vincenti portandoli così nei gesti di tutti i giorni. Benefici del Metodo: • Maggior scioltezza e efficienza di movimento. • Migliore flessibilità e coordinazione. • Migliore postura. • Riduzione della tensione muscolare e del dolore da questa causata. • Migliore performance nelle attività sportive e artistiche. • Respiro più libero. • Migliora il sonno. La lezione è un ottima occasione per conoscere il Metodo Feldenkrais in vista della ripresa delle lezioni di gruppo settimanali. PER LA PROVA E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE. Contattare l'insegnante Valeria Caro: Cel: 391.1317663 info@movimentoconsapevole.com ABBIGLIAMENTO COMODO E MATERASSINO. Si seguono le regole sanitarie anti Covid. Mostra meno

In questo seminario si andrà a esplorare il movimento dello strisciare, importante tappa nello sviluppo motorio del bambino. Questa funzione, solitamente segue al rotolamento e facilita l’avvio al gattonamento che porta il bambino a muoversi nello spazio e a raggiungere l’oggetto desiderato.
Attraverso sequenze di movimenti lenti che favoriscono l’ascolto del proprio modo di muoversi si entrerà in relazione col pavimento in un gioco di pressioni e spinte. La persona viene guidata a esplorare i diversi elementi che caratterizzano lo strisciare a terra, l’appoggio sulle braccia, il sollevamento della testa verso l’orizzonte, il movimento dell’intera colonna, il movimento del bacino, la spinta al pavimento e attraverso l’esperienza apprende quale modalità è per lei più facile e congeniale. La consapevolezza portata nel movimento stimola importanti cambiamenti nel sistema nervoso centrale che arricchisce il suo repertorio motorio e interrompe abitudini spesso dannose.
Benefici:
• Riduzione delle tensioni muscolari e dolori articolari.
• Migliorare l’allineamento scheletrico e la postura.
• Migliora l’organizzazione motoria
• Aumento della percezione del proprio corpo e del modo in cui ci si muove.
• Migliora flessibilità, coordinazione ed equilibrio
A Chi si rivolge? Il seminario è rivolto a chi desidera dedicare del tempo al proprio benessere , a chi soffre di tensioni muscolari, a chi fa un lavoro sedentario o pesante, a chi si sente un po’ “incriccato” e vuole imparare a muoversi con più piacere e facilità.
Cosa portare? Abbigliamento comodo e materassino.
Il seminario si terrà presso Movimento Consapevole, Via Stadio 38, Varese.
Sabato 23 Febbraio dalle 10.00 alle 13.00.
Costo: 35 €
Insegnante Valeria Caro, Fisioterapista e Insegnante M. Feldenkrais
Per partecipare necessaria prenotazione.