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FLESSIBILITA’ DELLA COLONNA Tutte le attività che svolgiamo ogni giorno richiedono una flessibilità della colonna, da azioni come camminare, correre o semplicemente girarsi per fare la retromarcia. Questa flessibilità è data dall’ unione dei movimenti tra le singole vertebre la cui sommatoria dona un movimento ampio e armonico dell’intera colonna. Una riduzione della scioltezza nei…

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METODO FELDENKRAIS: cos’è, come si pratica e perché praticarlo. A volte, chi più chi meno, si trova a dover fare i conti con dei problemi di dolore che spesso limitano la vita, le nostre attività e ci fanno sentire di non poter fare più quello che facevamo prima e come lo facevamo prima. Ma cosa…

  
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