“ Il movimento è vita. Se migliori la qualità dei movimenti, migliori la qualità della vita ”

M. Feldenkrais

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Qualsiasi Età

Indipendentemente dalla tua età e condizione fisica puoi sempre migliorare la percezione del tuo corpo e ritornare alle attività che più ti piacciono.

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Dolori

L’esplorazione di dolci movimenti stimola il sistema nervoso a creare nuove possibilità con una diminuzione del dolore e una maggiore flessibilità fisica e mentale.

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Gravidanze

Movimenti specifici aiutano a prevenire dolori muscolo-scheletrici e migliorano il benessere della donna in generale prendendo maggiore consapevolezza della zona del perineo e della respirazione.

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Testimonianze

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    Quando ho deciso di provare il Metodo Feldenkrais , non sapevo bene cosa fosse. L’avevo visto su internet mentre ero alla ricerca disperata di “qualcosa” che alleviasse i miei dolori alla schiena. Non è la solita ginnastica che uno si aspetta, ma un nuovo modo di sentire, conoscere e vivere il proprio corpo. E’ solo un mese e mezzo che partecipo alle lezioni e sento che mi fa bene. E’ da provare!

    Marinella
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    Ho una scoliosi da quando sono piccola e con l’età i dolori alla schiena e una sciatalgia diventata cronica hanno cominciato a tormentarmi ed ad impedirmi attività sportive anche blande. Dopo aver provato vari tipi di ginnastica senza alcun risultato, sono approdata al Metodo Feldenkrais. Trovo sia un metodo perfettamente adatto a me: agisce dolcemente ma in profondità, è rilassante, vario, permette di prendere coscienza di movimenti anche minimi di articolazioni dimenticate, di riappacificare corpo e anima. Grazie a Feldenkrais e… a Valeria "

    Brigitte
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    Ogni incontro Feldenkrais è occasione per lasciare andare le proprie tensioni, quelle rigidità talvolta inconsapevoli ed abbandonare quel “turbinio” di pensieri che spesso accompagnano la nostra giornata; per tornare poi, a fine lezione, ad osservare i cambiamenti avvenuti, a riprendere contatto con l’ambiente circostante e alzarsi in piedi sentendosi ben allineati, con un gran senso di stabilità ed allo stesso tempo leggerezza nel movimento che danno la percezione immediata del grande “lavoro”svolto

    Katrin
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    Oggi andare a un incontro Feldenkrais è un momento atteso, irrinunciabile; un momento per me stessa che mi sa regalare ogni volta un benessere fisico ed emotivo inaspettato!

    Paola
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    Dopo aver praticato un anno di Feldenkrais noto un grande cambiamento sia posturale che mentale, in quanto sento di poter stare dritta senza sforzo, mi accorgo di muovermi meglio, ho riniziato a prendermi cura dell’orto, e ogni giorno mi sento più vitale, leggera, più viva

    Piera
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    Mi piace molto l'ambiente tranquillo e ricco di attenzioni dove si svolge la lezione Feldenkrais al termine della quale mi sento sciolta ed incredibilmente aderente al pavimento, in modo particolare i piedi. Da quando faccio questa attività ho imparato ad ascoltare il mio corpo ed assecondarlo; anche con una sola seduta alla settimana si sono alleviati i dolori iniziali e mi sento più armonica nei movimenti di tutti i giorni."

    Loredana